正月でもないのにこっちのお菓子ブログを更新する時間がなくて


数日ブログ放置してました(￣^￣)ゞ


そんな間も私自身はあれもこれもやらないといけないことが満載で充実はしてました。


ちょっと前、およそ１か月前に撮ったこの写真。


くるみを全面に押し出したからだに嬉しいテーブル。


くるみが健康にいいってことは誰しも知ってるかと思うけど



cottaさん  で【くるみで楽しむ夜のぜいたくおやつ特集】が始まりました(´∀`艸)♡.


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クルミが体に良いことはみなさんご存知かと思いますが何がいいかって？ஐ(๑´ლ`๑)♡.

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有名なのは抗酸化作用があるとか、ビタミン、ミネラル豊富、善玉菌が増える、コレステロール値ゼロなどなど書ききれない(笑).
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簡単に言うと

👇.
①一日の疲れを癒やしてくれる
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②ヘルシーだから遅い時間に食べても安心.
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③スタミナアップで翌朝も元気.
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④どんな食材とも相性抜群!




. そこで私はこんなレシピを考えました💡

↓

『材料4つ!超簡単!くるみのノンオイルクッキー』.



超簡単でクルミがたくさん食べられるザクザククッキーですஐ(๑´ლ`๑)♡..



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cottaさん でクルミを買うとポケットバックとレシピブックプレゼントしてますよ🎁



 



ザクザククッキーにサツマイモとクリチを和えたサラダを乗せて食べると


食物繊維豊富で抗酸化作用抜群のおやつの出来上がり♪



 



見るからにクルミがごつごつ見えるでしょ～♪

cotta クルミダイス　200gがめっちゃ入ってます。


否応なしにクルミが摂取できちゃうわけ♪




 


ローストしてこうやって保存瓶に入れておくと小腹が空いた時にパクっとつまめておすすめです。



cottaさん でクルミを買うとポケットバックとレシピブックプレゼントしてますよ🎁

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